Tekst: Morten Dahl (2001)
Det er ikke overtiden i seg selv som skaper utbrenthet. Det er mangel på søvn og økt uro for jobben, som fører til dette.
Det viser tall fra svensk forskning. Ifølge professor Torbjörn Åkerstedt ved Institut för psykosocial medicin ved Karolinska Institutet, har overtid bare en liten effekt på menneskenes helse.
Han mener at forstyrret søvn er den faktoren som teller mest når folk blir utbrent.
Han legger imidlertid til at risikoen for å bli utbrent fordobles med høye arbeidskrav. Liten sosial støtte innebærer en 65-prosent sjanse for risikoøkning. Selv mener Torbjörn Åkerstedt at utbrenthet er et lite egnet ord, men vil heller kalle det mental trøtthet.
Arbeidsmiljøkongressen i Grieghallen 23. og 23. oktober 2024 dekket mange teamer med foredrag og sesjoner om alt fra kunstig intelligens (KI), varsling i arbeidsmiljøsaker, psykososialt arbeidsmiljø og psykologisk trygghet, seniorer i arbeidslivet og ledelse i den hybride arbeidshverdagen. Her finner du presentasjonene til foredragsholderne.
Verdensdagen for psykisk helse minner oss om at vi alle har et ansvar, både som venner, kollegaer og samfunnsborgere, for å bidra til et miljø hvor det er trygt å snakke om mentale utfordringer. Hvordan kan arbeidsplassen jobbe med psykisk helse?
Jon, som begynte hos Arbeidsmiljøsenteret i august, har deltatt på HVO-kurs. Han føler seg nyfrelst og ikke minst ser han at det er dialogen som er det viktigste verktøyet, og i dialogen magien skjer.