Tekst: Turid Børtnes (2000)
Nattarbeid gjør ikke bare folk slitne og irritable, det er farlig for helsa også, viser internasjonale undersøkelser. Det er særlig risikoen for hjertesykdommer som kan øke, men også sykdommer i fordøyelsesorganene, slik som magesår.
Hjernen lar seg tilpasse forskjellig døgnrytme lettere enn andre organer. Kunstig lys og full aktivitet lurer hjernen til å tro at det er dag, men hjertet arbeider etter sin egen rytme. Undersøkelser viser at nerveaktiviteten som driver hjertet, er lavere hos personer som jobber nattskift enn hos de som jobber på dagtid.
Kroppens indre klokke har stor motstand mot forandring, noe som forklarer hvorfor skiftarbeidere er en risikogruppe for helseplager. Medisinske tester har vist at nervesystemet følger en bestemt syklus gjennom 24 timer. Dette mønsteret forandrer seg ikke selv om personen det gjelder forandrer sine søvnvaner.
Noe av det samme gjelder fordøyelsesorganene. Enzymene, som styrer fordøyelsesprosessene, følger døgnrytmen og er mest aktive på dagtid. Store måltider, spist om natta, vil skape problemer. Hyppigheten av magesår øker også. Svenske undersøkelser viser at 15 prosent av dem som arbeider om natta har magesår, mot rundt en halv prosent av vanlige dagarbeidere. Også gravide rammes av økende helseplager ved nattarbeid.
Jon, som begynte hos Arbeidsmiljøsenteret i august, har deltatt på HVO-kurs. Han føler seg nyfrelst og ikke minst ser han at det er dialogen som er det viktigste verktøyet, og i dialogen magien skjer.
Arbeidsmiljøkongressen har røtter tilbake til 40-tallet og blir i år arrangert fysisk for 50. gang. Kongressen er en viktig møteplass for alle som er opptatt av helse, miljø og sikkerhet. Hold av 22.-23. oktober!
Takk til alle deltakere, foredragsholdere og utstillere på Arbeidsmiljødagene! Vi håper dagene var både nyttige og hyggelige, og at du som deltok tar deg tid til å gi oss tilbakemelding når du mottar spørreundersøkelsen. Her er presentasjonene fra dagene.