Innlegg i Arbeidsmiljø nr. 3-2003 Få nok søvn mellom arbeidsøktene og minst 11 timers døgnhvile. Unngå å starte arbeidsdagen for tidlig, kl 0700 er mye bedre enn kl 0600. Unngå å arbeide over 12 timer i strekk Ta hviledager innimellom arbeidsdagene. For helsa er det er bedre enn lange ferier. Unngå arbeidsuker over 48 timer Legg inn en planlagt dupp på nattskift. Dessuten, ha det stille og kjølig på soverommet, ikke legg deg sulten, unngå kaffe, te og cola og lignende før du skal sove. Ikke ta bekymringer med deg til sengs. Skriv dem opp på en lapp og legg den igjen utenfor soverommet! Ikke spis tungt fordøyelig mat seint på nattskift. Vær forsiktig med å kjøre heim etter nattskift, ulykkesrisikoen da er mye større enn ellers! Sov godt!
Arbeidsmiljøkongressen i Grieghallen 23. og 23. oktober 2024 dekket mange teamer med foredrag og sesjoner om alt fra kunstig intelligens (KI), varsling i arbeidsmiljøsaker, psykososialt arbeidsmiljø og psykologisk trygghet, seniorer i arbeidslivet og ledelse i den hybride arbeidshverdagen. Her finner du presentasjonene til foredragsholderne.
Verdensdagen for psykisk helse minner oss om at vi alle har et ansvar, både som venner, kollegaer og samfunnsborgere, for å bidra til et miljø hvor det er trygt å snakke om mentale utfordringer. Hvordan kan arbeidsplassen jobbe med psykisk helse?
Jon, som begynte hos Arbeidsmiljøsenteret i august, har deltatt på HVO-kurs. Han føler seg nyfrelst og ikke minst ser han at det er dialogen som er det viktigste verktøyet, og i dialogen magien skjer.