Tekst: Turid Børtnes
I høst lanserer AKAN Balance, et internettbasert program som skal hjelpe oss til å få sunnere drikkevaner, uten noen løftet pekefinger.
Programmet, som er laget av psykologer og eksperter på alkoholvaner, er beregnet på private og offentlige bedrifter og virksomheter. Nå kan arbeidstakere som vil endre alkoholbruken sin, få hjelp på internett, helt anonymt. - Dette er noe helt nytt i AKANs historie, med dette programmet får arbeidet vårt en ny dimensjon, fastslo en engasjert AKAN-direktør. Bedriftene som vil være med, inngår en abonnementsavtale med AKAN til en meget rimelig pris. Etter en informasjonsrunde i bedriften, sendes en link til programmet til alle ansatte. Programmet starter med en internettsjekk av hver enkelts alkoholvaner. Deretter kan den som ønsker det, fortsette med en oppfølgingsdel. Den løper daglig i 56 dager og fortsetter så mindre intensivt i 10 måneder.
Etter å ha fått en tilbakemelding på alkoholvanene sine, får brukerne hjelp til å sette egne mål for hva de ønsker å oppnå. Programmet tilpasses hver enkelt bruker med teknikker og øvelser tilrettelagt for den enkeltes situasjon. Det er lagt vekt på å gjøre innholdet lett tilgjengelig og morsomt. Motivasjon, viljestyrke og humør er sentrale elementer i programmet. Alt skjer helt anonymt, ingen på arbeidsplassen får vite om noen av de ansatte har tatt testen, eller har gått videre i programmet. All informasjon behandles konfidensielt. Når brukeren avslutter programmet, slettes alle personidentifiserbare data. Datatilsynet er garantist for anonymiteten, de har gitt konsesjon for bruk av Balance i norsk arbeidsliv.
Men behandlingstilbudet er ikke i balanse. Professor Fanny Duckert ved Psykologisk Institutt, UiO kunne opplyse at det er en enorm skjevhet mellom behandlingstilbudene på rusområdet i Norge og hva folk virkelig trenger. Det er en stor overvekt av tilbud til kroniske, tunge rusmisbrukere som bare representerer 5-10 % av misbrukerne, og svært lite for moderate brukere i tidlig fase. Alkohol har aldri vært så tilgjengelig som nå, eller så billig i forhold til folks økonomi. Store endringer i befolkningens drikkevaner har ført til økt bruk og mer problematisk drikking, ikke minst i arbeidslivets gråsoner. Duckert har stor tro på programmet Balance, det gir en unik mulighet for tidlig intervensjon og når de deler av befolkningen som ikke nås med de tradisjonelle behandlingstilbudene. Det er anonymt, fleksibelt og ikke-moraliserende, bygget på kognitiv atferdsterapi og positiv psykologi. Tilbakemeldinger fra virksomheter som har prøvd ut programmet, er også positive, blant annet fra Bærum kommune som har vært en pilotkommune. Robert Rustad, HMS-direktør i Bærum, mente at kommunen kom til å bruke programmet videre, han la særlig vekt på at Balance er en svært god hjelp til forebygging, noe det vanligvis er svært vanskelig å få midler til.
Arbeidsmiljøkongressen i Grieghallen 23. og 23. oktober 2024 dekket mange teamer med foredrag og sesjoner om alt fra kunstig intelligens (KI), varsling i arbeidsmiljøsaker, psykososialt arbeidsmiljø og psykologisk trygghet, seniorer i arbeidslivet og ledelse i den hybride arbeidshverdagen. Her finner du presentasjonene til foredragsholderne.
Verdensdagen for psykisk helse minner oss om at vi alle har et ansvar, både som venner, kollegaer og samfunnsborgere, for å bidra til et miljø hvor det er trygt å snakke om mentale utfordringer. Hvordan kan arbeidsplassen jobbe med psykisk helse?
Jon, som begynte hos Arbeidsmiljøsenteret i august, har deltatt på HVO-kurs. Han føler seg nyfrelst og ikke minst ser han at det er dialogen som er det viktigste verktøyet, og i dialogen magien skjer.